綠蒂亞 Lydia

第四屆情緒自療線上課程開始報名囉～～
中文報名表單：
https://forms.gle/oCruAM2CZKzjqd5NA

▲△▲△▲△心得分享△▲△▲△▲

我之所以會想上這個課程的原因是因為我發現，其實很多問題的根本，都是來自於情緒。

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這是我今年第二次參加情緒課程，第一次上課時我想這大概是我人生最黑暗的時刻，當時的我一覺不振，即使以前自己的情緒累重，都應該沒有這時來的低迷。

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我在人生最沮喪的時候遇見了小綠老師。

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首先感謝老師，也感謝助理，也感謝同學們

在這次上課前我一直有很多隱藏的情緒一直被挖出來，所以一直抱著上課是為了療癒而去，但不知為何越到上課的日子我越抗拒，抗拒到想逃跑不想去上課。雖然我一直在跟自己說去就對了，但那種恐懼及害怕就是讓我想跑。

直到上課我還一直抱怨，為什麼會在這個衝擊很多的班，後來發現原來上帝的安排，總有他的道理，總是最適合自己。

這次上課讓我了解，原來我一直覺得自己不夠好是因為累世我犯了嚴重的錯誤，我的靈魂一直覺得自己不好，一直不斷嚴厲譴責自己。導致我的內在很累很憤怒很委屈⋯

因為我離開了最初的家，我努力在這過生活是因為我內心恐懼害怕，因為離開最初的家，所以頭腦刻意營造我在這一切都好，但內心那個哀傷的缺口卻怎麼也補不滿，原來這深層的原因，造成我恐懼，讓我極力想抓取所有眼前一切。

一直以來，我是個很壓抑的人，但自己卻不自知。總是帶著陽光和堅強的面具，希望在大家面前呈現的是陽光正面的我。殊不知，在深深地骨子裡，埋藏著一顆憤世忌俗、高傲、孤獨又脆弱的心。

在經歷一連串的上課和事件中，越來越看見自己醜陋的真面目，才發覺原來要誠實面對自己也是這麼地難，承認自己的缺點並看見，原來需要這麼大的勇氣。然而，老師在活動中，帶著我們一層一層抽絲剝繭，將假面具一張一張撕下。不批判的愛，讓我安全地卸下心防，將真心完全裸露；才發現，卸下面具後的自己好輕鬆好自在。

最初想上這課程的動機是因為人生剛好碰到一些瓶頸，感到迷失，迷茫想要有些改變有所突破! 
所以當助理跟我說有上課訊息時我二話不說的立馬報名。 
(一直到要上課的前幾天，我才知道原來要去遙遠的彼端---台東上課，當下真是欲哭無淚!) 
 

當初要來上這門課時，抱著猶疑卻步的心情，心底的疑問一直冒泡泡，什麼是全意識溝通? 想和動物通、植物通、大自然通，就是沒想到要和內在的深我通…。但因近年來被工作壓力壓的喘不過氣，對生活的目的及生命的意義，也就更存疑，難道人類就非得要靠「金錢經濟」架構幸福美好的未來嗎? 難道生命的深度是如此膚淺表面嗎 ?

剛好，綠蒂亞動植物溝通網站是平常有在密集追蹤的網站，在身心靈乾枯吶喊的同時，決定不管那麼多，我需要充個電，管它什麼公司的案子業務，反正身高不高，天掉下來也不會壓到我，先放鬆一下再說吧，於是就踏上了心靈自由解放之旅。

這次的全意識溝通課程，最令我印象深刻的就是尋找上帝與感受上帝了。在海邊的這樣一個特殊活動，不僅是小社會的縮影，也幾乎是此生由出生到現在的心靈轉折，放大來說，更是靈魂之旅橫跨千萬年的追尋。令我訝異的是，是原來在每一個無明裡的阻礙和挫折，背後真的都是上天的訊息與探觸，不管多麼不可理喻，多麼令人感到不耐，可能在二元的世界生活久了吧，自己很容易依感覺去評斷人事物的善惡，卻沒發覺，情境如何變化往往是對應著內心的覺知與領悟。

終其一生，我們不斷在尋找上天，不斷在生活中掙扎，不斷想「找到自己」、「做自己」，而在這僅僅一個白天的體驗裡，綠蒂亞老師與助理們，讓我們親歷了這看似簡單卻很震撼人心的遊戲。原來我並沒真的相信信任上帝，原來在覺得自己不太明白遊戲規則的同時，沒想到投胎到地球也沒人清楚跟你鉅細靡遺詳述說明呀！原來這一切不是其他，這裡頭有這樣大的自由度、這樣多的可能性、這樣真實的無力無助、還帶來很多對自己珍貴的體悟。

這五天，好比五年的自我覺察過程

隻身背著行囊，前往台東的土地，我就是感覺我是因地球母親的召喚而來，因此在飛機上看著台灣的大山大湖還有天空，都覺得好美好美喔~ 有一些些緊張、一些些放鬆，我老公說我要去流浪了，我本來也認同，但經過了五天後，我才知道這是一趟回家之旅。（才寫到"回家"兩字，就熱淚盈眶了!!!）

想起多年前，我家來了小貓咪，因為朋友介紹，第一次接觸動物溝通，就是找綠蒂亞!這次懷抱著要與我家貓咪溝通的心情，且內心告訴自己時候到了，我已經完全準備好，就這麼踏上這神奇的旅途。

一切都沒有想到，我需要面對我內心最不想面對的畫面，一直以來，我習慣壓抑，告訴自己我很好，我沒事，但那傷口就在那邊腐爛，我卻視而不見。到現在已經衍生出更嚴重的問題，我也無意識，直到這次的看見恐懼，挖出內心最不想要面對的痛。

好久以來都是麻木不仁的過著一成不變的日子，直到生活出現了重大的轉變，我知道自己出現狀況了，不能再逃避閃躲，所有的人際關係出現了問題，最嚴重的是無法面對自己，而且長期失眠，完全無法睡覺，只能靠中藥調理身體卻無法改善睡眠問題。

因緣際會下，來上全意識溝通課程，一向討厭與人在一起，覺得很受不了地球所發生與存在的一切，最痛恨的是上帝，把我遺棄在這裡，讓我求助無門，叫天不應叫地不靈。一開始覺得所有的人都很討厭，不喜歡跟這些烏合之眾在一起。沒想到自己的意念真的影響了氣氛，一開始全班就惹惱了民宿主人，雖然盡力挽救，釋出善意，不過還是無法得到民宿主人的原諒，讓我有點不知所措。

第四天的遊戲活動對我有很大的幫助。遊戲結束時，大家都分享過各自的心得之後。要收拾物品，準備離開的時候，上帝故意讓我想起，我早在以前就已經知道，我們大家會一起在那戶外上課。我媽媽也是老師的學生之一，以前她也上過全意識溝通的課程。她上課後，有跟我說過她的上課內容，在她跟我說上課內容的一瞬間，我腦子裡就跑進了我以後上課的片段畫面。

我本來來到這裡，最初的目的確實只是對動植物溝通有興趣而來的。 我有爬過綠蒂亞老師的部落格文章跟學員分享，所以我很清楚這個課程不會只有單純的｢動物溝通｣這麼簡單。 但再三躊躇後，我下定決心報了這個課程。那時的我後來想想，天啊這真的是個瘋狂的決定。我連我到底連不連得到都有疑慮了，要是上完五天都連不上不就白上了？那時我是這樣想的。但事實是，就算沒連線，這五天對我而言還是收穫良多的。 在這五天中，透過跟五種不同的元素連線、跟山海宣洩情緒、連線。我覺得我的身心輕盈了不少，一直對人生的迷惑好像也澄明了些。