第四屆情緒自療線上課程開始報名囉～～
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▲△▲△▲△心得分享△▲△▲△▲
兩次情緒課結束的感受 真的有非常大的不同
我想分享一下跟第一次上完情緒課感受的不同和看見更多的部分
- 學習傾聽 接受與包容與自己不一樣的人 學習相信人性
伴隨著看見更深層的情緒 發現自己憎恨人類的種種原因跟情緒
試著拿掉既往對人類的偏見的同時 也感受到更多的愛在心中流動
- 面臨考驗的時候 能夠轉化掉以往總是靠自己的信念
清理掉更多情緒後 更能感受到上帝 神靈 天使的存在
更多的信任在心中發芽 開始願意放手去相信一切都會有最好的安排
- 學會真正的原諒 期待別人的道歉 不如自己先放下仇恨
卸下防禦機制 揭開瘡疤 扯掉OK繃 重新感受所有的傷痛
看見並學習拔除 "因我你傷害我 所以我要加倍奉還" 的思考模式
- Everyone's learning, that's why they're here.
Everyone's here for a reason, you don't have to know, God knows.
All you have to do is trust God's arrangement.
- 能量狀態還是會有起起伏伏 但整體波動幅度比較穩定
清理情緒後 感受到自己的力量覺醒
面對課題或是干擾時 不會像以前一樣亂了手腳
感受到自己是更沉穩 更有智慧 更有力量 在這條學習的道路上前進
- 復訓期間上帝給我的功課 "One day at a time"
這段上課的期間 透過電視劇 了解到我有個很大的課題
"One day at a time" 可以是活在當下 不要好高騖遠 專心過好每一天
也可以是慢下腳步 不用擔心焦慮未來還沒發生的事
現在我只要察覺到舊有思考模式又跑出來的時候 就會用這句話提醒自己
很感謝參加了這次復訓
收穫真的是遠比開課前預期的多太多了 完全超乎想像
感謝造物主 感謝大地母親 感謝神靈 大靈 天使們 感謝指導靈
感謝老師 感謝助理 感謝一路上有你們帶領陪伴 我愛你們 ❤
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在處理情緒之前的我，都一直覺得很多事情沒什麼，也覺得很多事情過了就算，甚至覺得遇到任何人事物都是自己雖小，都是老天的捉弄。
自己最開始先接觸到了全意識溝通，才知道原來這些跟都《情緒》有關，這一切原來都是原生家庭給的事件，創造了現在的我。
然後我才發現我很常自以為、我認為、我覺得、我應該，也發現自己原來都不臣服於命運與上帝，都以為自己可以，自以爲自己信服上帝安排，殊不知是我過於驕傲...
上課期間，發現自己有好多的問題，了解到為什麼以前自己會發生的那些事跟產生身上的病症，才真正懂這一切都是我不接受自己、不信任自己與不愛自己！
我現在也明白這些都是我渴望家人的愛，但是我得不到，所以我投射在朋友身上，希望他們需要我、喜歡我、接受我，漸漸的，我發現我都忙於外面而不是自己，也不知不覺從不為自己而活，也發現我沒有他們不行....
在還沒發現這些之前，我還都覺得：家人很愛我啊？我要處理什麼？但上課後原先的想法都被摧毀了！我二十幾年都在幹啥呀？怎麼那麼白癡啊？
課程結束後最大的改變，就是遇到以前會生氣不開心的事時，現在聽到都不太有感覺，反而會有新的態度去看待事情，會先去察覺自己是否有需要調整，不會再像以前衝動或是隨便敷衍處理一件事。
讓我最高興的事，今年的清理後，與媽媽第一次坐下來好好的聊天，說出很多對彼此的想法，媽媽也難得理解與接受我想說的，讓我有一種前所未有的感受，那種感受很溫溫熱熱，甚至會很想哭。
所以我很謝謝老師你們，也很謝謝自己那天鼓起勇氣去報名全意識的課程，讓我接觸到了情緒，讓我知道情緒的重要性。
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情緒療癒心得
情緒療癒前，總覺得自己是個任情緒來去，開心就笑、難過就哭的人。
但在了解情緒後，才發現過去曾發生的，是如何被壓抑和隱藏，原來以為的——竟都是表象。
上完課後到現在，回頭看、相較過去的自己，像進入了新的階段，感受變得明顯、出現了明確的分界。
現在情緒出現時，能在感受的同時，知道自己在情緒中了，開始思考為何有情緒、清晰情緒它的核心原因是什麼。
很謝謝在上了課後，有了方法能讓情緒保持流動，順著而行的，讓它明白「我清楚你為何而來」，能帶著感謝，為它送行。
雖然知道在情緒這條路還有好長一段要走，但現在啊，對能更坦然接受它的自己，心中有很多的安心感。
很謝謝老師跟助教無私的協助跟教導。
曾埋怨家人不理解自己，現在明白都是因緣經歷，但滿有愛。
曾容易濕疹、胃痛消化不良的自己，到此刻沒再發生。
曾對貓咪的呼吸道過敏，在不久前的接觸下，發現也沒有以往的不舒服。
曾以為關係就是如此而已，現在也時刻隨著自己在轉變著。
結束課程後，有些時候也會怠惰的不想處理情緒，但也真是只會更強力的回到身上讓我面對呢。
所以在壓縮的時間中，也開始學著，就算無法照完整的情緒療癒方式走，也要在任何空擋，摸著心或身體說說話，很神奇的，那些稍感不適的地方就立刻放鬆了下來。
內在小孩、力量動物啊，跟自己也連結的更緊密了，像朋友也像家人，雖然有時覺得或許是自己倚賴著他們，但想著他們也是我時，就更感到能相互體諒、相互支持的，就是自己。
唯有好好照看自己，才有機會成為「自己」、「我」或「無我」，才有機會隨每時分的變化轉化。
想想，真的、真的只有滿滿的感謝，謝謝緣份、謝謝自己、謝謝老師、謝謝助教、謝謝同學、謝謝一切的經歷、謝謝來自自然的愛、並謝謝造物主時刻的相伴。
更願意傾聽自己身體發出的訊息，更願意跟自己說說話，真的是好棒的改變。
謝謝你們。
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從情緒課結束以後我一直有一個想法就是…還想要在上一次情緒課~
因為很想知道下一次上課的時候，我的心態跟狀況會有什麼樣子的改變，以及在自己沒有覺察到的地方有什麼遺漏的。
我先說唷~從情緒課上完，我每天都有乖乖地擦乳液、好好的看看我的皮膚，而且上完情緒課之後，自己心態上有一個轉變是，可以更清楚的知道自己正在吞情緒了，身體的變得比較敏感，如果沒有清理他就透過我的身體疾病馬上讓我看到。
我也很清楚的知道真的急不了，課程結束後，時不時都會跳出老師對我的講解，其中有一點我一直還沒有察覺到，就是：「我會一直想要維持一個美好和諧的氛圍」。
這個是我一直覺察不到，甚至是不覺得有什麼太不好的情況，直到某天跟同學在房間聊天的時候，突然意識到我這個問題的嚴重性了。
我有一個隱藏的信念：「我覺得別人都很脆弱不能說出太難聽太直接的話，他會受不了，會傷害到他，會讓氣氛變得很糟，我會感到尷尬害怕，所以我要減少這樣的事件跟狀況發生。」
燈愣…當下意識到的時候我直接傻眼…我突然意識到老師說這句話的意思是什麼了，我其實很脆弱，非常的脆弱，我沒辦法接受別人對我這樣，但是我把這個信念藏起來了，用了一個「我可以，我可以，不管來什麼我都可以」的信念來支撐。
所以我在看待別人就是「我可以別人不可以，別人沒有我這樣的堅強(假的)，所以不可以這樣對待別人，因為會受傷」，卻忽略了，有些事情就是要直接直球的說對方才會真的知道，而不是又在替對方找藉口。
課程結束後，我還是會習慣用意志力去生活，也覺得自己會垮掉，什麼都不能做，沒辦法告訴自己「先緩緩先休息」。
這兩天也發現自己不是真正的獨立，所以最近肩膀也特別的緊繃，而且會很想要依賴大家黏著大家…但是意識到之後馬上告訴自己「不可以這樣，收回來收回來」。
不過也好啦，就是要經歷這些才會知道什麼是真實的樣貌，也因為分手後我發現到了，我好像會開始隱性的控制別人、要疼我、有目的的對別人好，雖然還不是很確定，但是還是注意一下好了哈哈哈
接下來要展開新的路了，課程結束後真的還是有充電和釋放，就像老師說的痛並快樂著，挺好的，繼續脫胎蛻變，煥然一新的自己。
謝謝老師以及弗西拉在這一段路途中的陪伴和支持~好安心~~
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2017-08 深圳梧桐山全意識溝通課程學習心得 A因為波波（貓咪）的來和去，曾經享受無數動物朋友的愛與陪伴，帶著想要更多瞭解自己瞭解動物朋友瞭解萬物的願望，參加了這次的課程。老師所有的引導都是轉向內在，這對忙碌多年的我來說真是最好的清理和淨化。小綠老師全然的包容無邊的耐心，讓大家慢慢放下束縛敞開心靈，透過跟宇宙萬物的聯結，隨著內在意識不斷擴展，我們開始瞭解造化完美的安排並照顧著一切，看到自己一再重複的舊有模式，不斷的覺察瞭解改進，曾經自我關閉的門窗漸漸開啟，相對於整個宇宙來說，個人是如此的微不足道卻又與萬物息息相關，高等存有帶給每個人最直接的提示與愛的祝福，所有人都流下了感動的淚水！無論何時何地，愛一直在永遠在。。。每當我靜下來深入內在，就會被上帝全然的愛與波波溫暖的光包圍，生命不斷更新再更新有時候，我們經歷一些過程處在生命的轉換期，如果有緣份，小綠老師的全意識溝通課程可以協助和推動我們卸下包袱，輕盈歡快加速前行，永遠感恩造物主感恩大自然感恩大地母親，讓我們享受一切的美好，並將這美好帶入我們全部的生活2017-08 深圳梧桐山全意識溝通課程學習心得 B這次的南行，真的是在見證並經歷我的微信名字------真愛，宇宙之旅！這一次的課程如果讓我來用言語形容的話，那就是：我帶著一個小包包，裡面裝著對我家寵物們一絲絲的愛和對丟失寵物的一份強烈的關心，滿心好奇的進入了課堂，見到了好多年前就聯繫過的小綠老師啦，而自己卻沒有任何的改變，當時不由得想起來N多年前與我家樂福的溝通，它來到我身邊是為了訓練我發展無私的愛，可這麼多年過去了，樂福也離開了我的生活，我也沒能學會無條件的無私的愛！ 本來想這次來學動物溝通，問問我家現在的那些寵物，狗啊，烏龜啊，鸚鵡啊，我想問問他們，我該怎樣做才能更好的照顧它們？可是沒想到的事，小綠老師和其他人這一次經給我安排了愛，之旅！真的，讓我驚喜不斷，感恩連連！不管是室內的課、還是課外的課，每一次都重刷著我的內心，每一天都在震撼著我的靈魂！所有的歡笑和淚水，所有的愛和感動，都讓我再一次為上帝臣服！享受在上帝滿滿的愛中！淬煉著，享受著，蛻變著，感恩著，欣賞著…… 從一個愁眉苦臉的黃臉婆蛻變為一個滿心歡喜法喜充滿的小女人！ 剛來課堂時，因沒有一個不認識人，沒有一個朋友，因為剛開始來的時候自己也沒想著要與誰交流與誰溝通，就連大叔，我都沒想多聯繫的，當看到好多個充滿活力的美麗女孩，當看到其他人三三兩兩結伴同行，自己原本封閉的心關的更緊啦！一副人人欠我的那種氣場！經過了這七天來的相處生活，自己不但收穫了友情還感受到了親情！看著所有的學員都不由得發自內心的愛她們喜歡她們欣賞著她們感受著她們的每一份的愛！ 於是在回家的途中，我知道，我的這個小包包是個好大好大的空間袋，上帝因為我愛他的孩子，他竟獎賞了我那麼多那麼多說不完的禮物！也讓我感受到了這個世界外的空間那種無私的愛、無我的愛、智慧的愛！ 真的！真的！真的！這不是全意識溝通課，這是愛的洗禮！這是愛的蛻變！這是真愛，宇宙之旅！這是值得每一個人來學習的課程！您所收穫到的價值遠遠超出了你所交的那點點學費！以後我會帶我的女兒我的乾女兒及我的家人來這裡享受！享受小綠老師她們帶來了的上帝福音！ 姐妹們，我愛你們每一個人！ 2017-08 深圳梧桐山全意識溝通課程學習心得 C課程結束以後一星期我才有頭緒發課程回饋。老實講，這個星期過得並不輕鬆。本來報名全意識溝通是借著假期給自己一個放鬆的機會，沒想到課程的每一天都過得很“顛覆”及“心力交瘁”，課程結束以後，小綠老師說，課程結束才是真正的開始。這幾天，我才真正明白老師說的話的意思。這幾天不斷的和父母產生摩擦，父母都覺得我變了一個人，曾經幸福美滿的家庭氛圍總是被我破壞。我因為一點很小的事情就不開心，覺得我課程都白學了。但是，我仍然帶著哭腔，也繼續努力的帶著真實的情感表達，告訴他們我之前不表露情緒的真實想法，此處省略一萬字……總之，終於在今天早上，我和父母第一次真正意義上的溝通到了。我誠懇的道歉，第一次和父母說對不起，並抱了他們。事後，坐在一起的時候，我發現自己真的非常愛他們，於是可以很自然的說，我愛你們。在此之前，我完全沒有辦法對父母說出“對不起”或者“我愛你”這樣子的話。課程對我來說，最大的收穫是，我開始正常的表達自己了，而且開始察覺自己的情緒。之前我一直用看著自己生活的方式生活，越活越沒有愛，而且自己完全不知道自己陷入一潭死水的狀況，還以為自己活的很好。簡單說，這次課程撬開了我之前給自己罩的一層保護殼，裂開了一道口子，這幾天殼都在持續裂開。很痛，痛徹心扉，這幾天流的眼淚比我過去許多年流的總和都多，中間有幾天我都想恢復之前的生活狀態了。但是，我意識到這就是我的“課題”，如果這裡不能夠解決，它會演變成其他的事情不斷重複出現在我面前，有可能帶給我的後代或者我下一生仍然需要解決，我就無法再逃避。在最無力的時候，我想起來從小陪伴著我的一位存有，於是我開始和他聊天，我收到安定的力量與指引。這次課程對我來說，是上天的饋贈，意義非凡，它帶給我「重生」。感謝造物主，感謝全意識溝通的全體老師和工作人員，感謝同修的學員們，我愛你們！ 課程資訊＊帶領人：綠蒂亞＊時間：初階 — 2018年04月26日(四) ~ 30日(一) 共5天 進階 — 2018年05月05日(六) ~ 06日(日) 共2天＊地點：初階五天 : 台東東河鄉 進階兩天 : 台中擁抱太陽 心空間（台中市南屯區寶山五街 117-22 號，聖唐莊社區）報名請找 Line：lydia. (有一個點喔)Email：thesun@sunspace.com.tw 綠蒂亞 Lydia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(213)
在這次上課前我一直有很多隱藏的情緒一直被挖出來，所以一直抱著上課是為了療癒而去，但不知為何越到上課的日子我越抗拒，抗拒到想逃跑不想去上課。雖然我一直在跟自己說去就對了，但那種恐懼及害怕就是讓我想跑。直到上課我還一直抱怨，為什麼會在這個衝擊很多的班，後來發現原來上帝的安排，總有他的道理，總是最適合自己。綠蒂亞 Lydia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(566)
